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¿Cómo sé si este programa es para mí?
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Si uno de tus principales objetivos es volverte más fuerte y aumentar masa muscular sin obsesionarte, disfrutando del proceso y acompañada de una especialista en el tema que priorizará el cuidado de tu salud física y mental, este plan es para ti.
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Si quieres construir hábitos saludables sostenibles, que te funcionen a ti, con un enfoque compasivo hacia tu cuerpo y buscando el balance en tu vida, este plan es para ti.
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Si quieres mejorar tu relación con tu cuerpo y el ejercicio, disfrutar el movimiento y empezar a verlo como lo que es: Una herramienta para mejorar tu bienestar integral y no solo como un medio para cambiar tu cuerpo, este plan es para ti.
"Me encanta el enfoque que le das a este entrenamiento, priorizando no solo la salud física, si no también la mental. Esta perspectiva cambió mucho mi manera de ver el ejercicio, sintiéndome más motivada. También, me gusta como nos haces ver que no somos perfectos, y que si uno que otro día no hacemos ejercicio, no pasa nada."
Paulina Pedraza
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